balance equilibre coeur esprit perte de poids"Une nourriture bien équilibrée est comme un poème au développement de la vie" Anthony Burgess

La nutrition permet d’apprendre à bien s’alimenter pour être en bonne santé et atteindre votre poids de forme. La nutrition ça s’apprend et pour obtenir des résultats pérennes, pas de régime hypocalorique ou hyper protéiné mais simplement la chrono-nutrition. C’est une façon de s’alimenter qui prend en compte votre horloge biologique. Les aliments ne sont pas assimilés de la même façon selon l’heure à laquelle on les consomme. En fonction du moment de la journée, les aliments sont transformés en énergie ou sont stockés et risquent alors d’entraîner une prise de poids sur le long terme.

Pour maigrir il faut par exemple consommer le fromage le matin et non le soir !

Vous allez apprendre à retrouver un bien-être en mangeant, fini les régimes !

 

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe indien

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