Vous êtes vous déjà posé la question toute simple :
Pourquoi  je mange?
Est-ce une récompense la nourriture, une punition pour moi?

Est-ce un besoin, une nécessité, une obligation?
Pourquoi je mange plus que de raison?
Pourquoi je prends du poids alors que je fais attention toute la sainte journée?
Pourquoi je prends du poids tandis que ma sœur, mon amie, mon conjoint mangent autant et ne prennent pas un gramme?

Apprenez à manger en pleine conscience sans culpabilité sans prise de poids sans devoir compter les calories ou vous restreindre. Apprenez à décrypter pourquoi vous avez pris du poids, pourquoi les kilos se sont installés et comment vous allez pouvoir gérer votre nouvelle vie avec une alimentation sans frustration ni privation.

Apprenez à aimer en premier lieu votre corps qui selon vous ne vous appartient pas. Car Vous ne vous regardez plus dans le miroir, vous évitez, fuyez votre reflet.

Vous ne regardez que la partie haute de votre corps juste votre Tête...

Oui je sais cela vous parle!

Eh oui! Nous sommes toutes et tous pareils...

Nous sommes toutes passées par là, Tous!

Vous rechignez à faire du shopping ... combien de fois vous vous êtes dit :

"Pfffff !!! Ça ne sert à rien, je ne trouverai rien, pas de taille dans laquelle je rentre"
et vous êtes en colère et vous mangez ... puisque ça ne sert à rien...
et vous grossissez encore et encore en culpabilisant.
EH OUI NOS EMOTIONS NOUS FONT PRENDRE DU POIDS AINSI QUE LE STRESS, L'ENNUI, LE DEGOUT DE SOI, LE PEU d'ESTIME de SOI et plus encore...

Tous vos régimes "Celui que vous aimez" ; -) qui passe en boucle à la TV, celui des "WZYZ" où vous apprenez le nombre de calorie, celui de "Maison Nature"  que sais-je encore ...  que des œufs, que de la salade, que du blanc de poulet, que des protéines etc...
et la Frustration s'installe …

et comme un boomerang le yo-yo vous revient en pleine figure avec tous les kilos perdus et plus parfois même.

Une chose à ne pas oublier le Corps est mémoire

Et vous êtes encore plus triste et en colère contre vous-mêmes…mais surtout vous continuez à manger et reprendre du poids

Ce vêtement que vous aimez tant qui est encore là dans votre dressing et qui vous attend patiemment que vous vous intéressiez à lui.

Mais comment puisque vous ne vous supportez plus votre corps voudriez vous stabiliser ou mincir?

Moins vous vous appréciez et plus vous mangez, grignotez et plus vous grignotez pour vous remplir et plus vous prenez du poids et le cycle infernal, vicieux s'installe ... et vous vous détestez.

Il est grand temps de réagir.

Il est grand temps de vous prendre en mains et pourquoi pas vous faire aider, accompagner par l'hypnose et/ou la Sophrologie pour rétablir la connexion
entre vos Emotions - celles qui vous poussent à manger plus que de raison tout et n’importe quoi sans respecter votre biologie et votre écologie -
entre votre Corps - qui ne cesse de s'arrondir, de s'alourdir -
et votre Mental qui lui ne demande qu'à nouveau diriger votre Vie pour que vous retrouviez un poids de forme, une sensation de légèreté et même de flottaison dans vos vêtements.

A vous ce jean, cette chemise, cette  jupe ou la petite robe qui sommeillent et n'attendent que VOUS...

La gestion des émotions est pour certains le premier pas vers l’amincissement et prise de conscience.

Retrouvez la Beauté qui est en vous et un comportement sain devant la nourriture.

gestion du poids

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